Massage Sportif
Formation créée le 02/10/2025. Dernière mise à jour le 28/10/2026.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
8,9/10
(6 avis)
Prochaine date
30/11/2026Type de formation
PrésentielDurée de formation
21 heures (3 jours)Financement CPF
Formation finançable CPFÀ partir de
430,00 € Net de TVAÀ partir de
430,00 € Net de TVAÀ partir de
430,00 € Net de TVAMassage Sportif
Le massage sportif s’effectue inter ou post compétition/effort, sur table, avec et sans huile. Il permet aux masseurs qui souhaitent accompagner des athlètes tout au long de leur préparation physique de leur prodiguer des massages adaptés. Il combine des techniques issues de différentes inspirations
Objectifs de la formation
- accompagner le sportif dans toutes les étapes de sa pratique
- échauffer les muscles, activer la circulation sanguine, améliorer la souplesse
- réduire le risque de blessures
- favoriser la concentration et la disponibilité physique avant une compétition
- diminuer les tensions musculaires, éliminer les toxines, réduire les courbatures et la fatigue
- entretenir la souplesse musculaire et articulaire, corriger certains déséquilibres
- procurer une détente physique et mentale, favoriser la régénération et le relâchement
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout Public
Prérequis
Contenu de la formation
1. Bases pratiques
- Ergonomie et postures adaptées du praticien.
- Installation du receveur et prise de contact.
- Hygiène et confort durant la séance.
2. Anatomie appliquée
- Anatomie palpatoire.
- Rappel des principales zones musculaires et squelettiques.
- Repérage des zones à travailler et précautions spécifiques.
3. Démonstration et observation
- Visualisation du massage sportif dans sa globalité par le formateur.
- Explication des techniques principales et de leur utilité.
4. Techniques sur la face postérieure
- Prise de contact et travail de la zone du dos (partie 1 et 2).
- Techniques spécifiques de drainage, dénouement des tensions et récupération musculaire.
- Travail approfondi sur les jambes.
5. Techniques sur la face antérieure
- Approche de la zone du buste.
- Mobilisations et gestes adaptés aux sportifs.
6. Mise en pratique complète
- Enchaînement du protocole de massage sportif du début à la fin.
- Entraînement guidé et supervisé par le formateur.
- Répétition et correction des gestes techniques.
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
Ressources techniques et pédagogiques
Qualité et satisfaction
Taux de satisfaction des apprenants
8,9/10
(6 avis)
Lieu
OUDON
33 route Blanche Lande 44521 OUDON
Prochaines dates
Massage Sportif - Saint Georges des coteaux
du 30/11/2026 au 02/12/2026
St Georges des coteaux
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